【禁煙6日〜13日目】iQOS(アイコス)からの禁煙体験談

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こんにちは、禁煙と同時にダイエットも始めたコアラッコです。

引き続き禁煙生活を続けていますのでアイコスからの禁煙がどのようなものか参考にしてもらえればうれしいですね。

【禁煙1日〜5日目】iQOS(アイコス)からの禁煙体験談
【禁煙1日〜5日目】iQOS(アイコス)からの禁煙体験談
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アイコス禁煙6〜7日

6日目以降はこれまで感じていた頭痛のような頭の重さはなくなりました。

アイコスを吸いたい気持ちもだいぶ薄れているので、「頭痛のせいで集中できなくて仕事に差し支えるくらいならタバコ吸うべき!」という言い訳もできなくなりました。

ここからはアイコスを吸うきっかけをなくす戦いに突入です。

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アイコス禁煙8〜13日

禁煙をはじめた週はたまたま夜の飲み会がなかったのが幸運でした。

しかしこの週から飲み会があるので対策を考える必要がありました。

そしてその方法はシンプルに全席禁煙の店を予約するか、先方に禁煙のお店にするようお願いすることでした。

と言ってもアイコスを吸うようになってからモクモクしてる店で飲み続けるのは苦痛になってきたので、禁煙のお店に行くようになってはいたんですよね。

せっかくアイコス吸っているのに他人の煙でタールを摂取するのは嫌じゃないですかw

しかし2軒目のバーとか夜のお店だとだいたい喫煙OKなので酔った勢いで他の人のアイコスをふた吸いほどしました。

こういうのをきっかけとしてコンビニで紙巻きタバコとか買っちゃうので気を引き締めていこうと思います。

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まとめ

とりあえずアイコス禁煙生活の2週間を乗り切りました。

僕の経験上、3週間から1ヵ月目が喫煙生活に戻る確率がいちばん高い。

次回の更新がなければ禁煙失敗したということです(笑)

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